豚肉の生姜焼き
すりごまあえ
なめこのみそ汁
ごはん🍚 牛乳🥛
今朝、花壇に水やりをしてくれていた当番さんの手には、立派なクワガタムシが乗っていました。牛乳の受け取りをしようとシャッターを開けたら、セミの鳴き声が聞こえてきました。夏になりましたね。
今日は、午前中の水泳授業でお腹ペコペコなみなさんに嬉しい、スタミナ満点の豚の生姜焼きで、ごはん🍚がすすみましたね。
豚肉には、別名「疲労回復のビタミン」とも呼ばれているビタミンB1が豊富に含まれています。また、生姜には、消化を助け、食欲を増進させる作用があり、疲労回復効果も期待できるそうなので、豚肉の生姜焼きは、夏バテ対策に大変効果的なメニューなのだそうです。もうすぐ梅雨が明けて、暑い夏がやってきます。今から対策をして、暑さに負けない体づくりをしていきたいですね。
今日もおなかいっぱいです。ごちそうさまでした。
春巻
マーボーなす🍆
中華スープ
ごはん🍚 牛乳🥛
今日は、授業参観がありました。みなさん、お家の方が学校に来て、緊張しているようにも見えましたが、いつも通りの姿を見せられていましたね(¯꒳¯d) きっとお家の方は、普段見られない学校でみなさんの姿をみて、成長を感じて安心したと思います。
今日は、枝豆の黄緑色と、ニンジンのオレンジ色と、ナスの紫色と目でも楽しめるカラフルなマーボーなすが、ちょっぴり濃い目の味付けでごはん🍚がすすみましたね。
ナスは約94％が水分で、発汗などで不足しがちな水分を補い、熱のこもった体を中からクールダウンするのに最適な野菜なのだとか。また、紫色のナスニンという皮に含まれる成分は、ナスの皮にしか含まれない紫色のアントシアニン系色素成分で抗酸化力がとても優れているそうです。さらに、夏場は冷たいものや水分を多くとったり、クーラーによって体が冷えたりしているため、むくみが気になる人も多いはず。そのむくみの予防・解消に効果が期待できるカリウムがナスには多く含まれているそうです。
なすは熱中症や夏バテ防止に大いに役立ってくれる今の時期に食べたい野菜ですね！！
今日もおなかいっぱいです。ごちそうさまでした。
三中では今年度４月からSFT（三中リフレクションタイム）が始まりました。SFTとは、月曜日の授業後に
２０分間設定された読書の時間です。読む本のジャンルに関するテーマがあり、各自テーマに沿った本を選んで取り組んでいます。
SFTが始まってから、みんなの様子を毎回のぞきに行っているのですが、正直とっても驚いています。
ものすごい集中力でどんどん本を読み進める姿がたくさん見られました。
みんなわたしが教室をのぞき込んでも気付かないほど、本に没頭しています。
すごいぞ三中生！
☜先生も生徒のみなさんも超集中力で本を読んでいます。
こんなに一生懸命読んでくれるならば！と、毎月各学級に設置している学級文庫に
SFTのテーマに沿った本の中でもオススメのものや読みやすいものを選本したところ
こちらも大人気。図書室で借りるだけでなく、学級文庫で個人読書数を増やしている様子に
わたしはとっても嬉しくて毎月ニヤニヤしています。
すごいぞ三中生！
☜学級文庫のようす
☜設置して数日でこんなに貸出シールが貼ってある…！！（感動）
みんなどんどん読書冊数が増えていてとっても嬉しい今日この頃です。
今年の三中読書王はだれになるのでしょうか！今後も楽しみです♩
現在、東根市において「部活動改革」が実施されています。
上記バナーをクリックしていただきますと、「東根市部活動改革」サイトに移動できますので、詳細をお知りになりたい方は、市ホームページにてご確認ください。
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産育休等の代替職員や学校支援のボランティアなど年間を通じた支援から、職場見学受入れや講演会などのスポット的な支援などの募集を行っています。