さばの生姜煮

五目きんぴら

あさりのみそ汁

ごはん🍚　　牛乳🥛

今朝、テレビ体操を観ながら、ラジオ体操第二をウン十年ぶりにやってみたところ、とってもすっきりしました。適度な運動は必要なのだな…と改めて実感しました。

さて、今日のさばの生姜煮、美味しかったですね(´～｀)🎶

サバは栄養豊富で、セレン（高い抗酸化作用）、ＤＨＡ（脳細胞の活性化や脳の発達に働きかける）、ＥＰＡ（血液をサラサラにし、中性脂肪を下げる）、ビタミンＢ群（神経の機能の正常化）、鉄分（貧血の防止）、たんぱく質（筋肉細胞の維持、免疫力向上）などが摂れるそうです。良い事ばっかりの栄養素がいっぱいですね❢❢

今日もお腹いっぱいです。ごちそうさまでした。

　✨５月３１日まで開催のイベント✨

「こいのぼりフィッシング！！」

連日沢山の生徒さんが大漁に釣り上げています🎣！

景品のしおりをコレクションする人や

多読賞目指して借出プラス券を狙う人など

今日も朝から大盛り上がりでした！

開催期間はあと一週間と少し！

引き続き参加お待ちしております！！

著　2年O.K　職業体験中