今日の給食🍴
さばの生姜煮🐟
さばの生姜煮
五目きんぴら
キャベツのみそ汁
ごはん🍚 牛乳🥛
今日は、SOSの出し方講座を受講しましたね。
今日学んだ事を活かして、心をケアしていけると良いですね(⌒∇⌒)
今日は、とっても立派なさばの生姜煮でしたね!!
適度に脂ものっていて、食べ応えのある美味しいさばでした(´~`)
さばには、疲労回復を助けるビタミンB群や、炎症を抑え免疫力を高めるオメガ3脂肪酸が豊富に含まれているため、夏バテ対策に非常に効果的な食材なのだそうです。
また、良質なタンパク質も豊富で、筋肉の維持や修復にも役立つのだとか。
福井県の大野市では、夏至から数えて11日目の「半夏生」(今年は7月1日)に、さばを食べる風習があるそうですよ。
今日もおなかいっぱいです。ごちそうさまでした。