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さばのトマト味噌煮🐟

さばのトマト味噌煮

豆まめサラダ

いも団子汁

ごはん🍚  牛乳🥛

 

今日も豆まめサラダをたくさん噛みました(´~`)モグモグ♬このサラダを食べると、普段、あまり噛まないで食べてしまっているな…と感じます。

今日のさばの味噌煮は、トマト味噌煮でしたね。トマト🍅には昆布の旨味成分と同じ「グルタミン酸」が多く含まれているそうで、みそ汁や煮物の隠し味にトマトケチャップを使うと、より美味しくなるそうですよ♬

今日もおなかいっぱいです。ごちそうさまでした。