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栄養満点ささみ(o^―^o)

ささみと麩のカラフルあえ

ナムル

もずくスープ

ごはん 牛乳

 

鶏ささみは、胸肉の裏側についたお肉で、笹の葉の形に似ていることから❝ささみ❞と呼ばれているそうです。たんぱく質やミネラル、ビタミンB群など幅広い栄養素が含まれていて、疲労回復や眼精疲労緩和などの効果があるそうですよ(o^―^o)今日も健康でいられることに感謝して…°˖✧ごちそうさまでした。