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鉄分補給!!

鮭メンチカツ

からしあえ

五目汁

ごはん🍚  牛乳🥛

 

今日は、コスモス植栽お疲れさまでした(^o^)🎶外は暑かったですよね(;´д`)ゞ

汗をかくと、水分、塩分(ナトリウム)以外に、少しの鉄分も失われてしまうそうです。

今日の給食では、からしあえに入っていたほうれん草が鉄分を多く含んだ食材だったようです。

色々な食材をバランスよく摂って、夏バテ防止をしましょう❢❢