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2021年6月の記事一覧

むし歯予防『かみかみ献立』

いわしのおろし煮

かみかみサラダ

かぼちゃ団子汁

ごはん 牛乳

紫いもチップス

 

『かむこと』が大切な理由は…①食べ物が細かくなって、からだに吸収されやすい②脳に刺激が伝わって、シャッキリ③『だ液』がたくさん出て消化しやすくなり、むし歯のもとになるバイキンを弱らせる④あごの運動になり、肥満予防!-献立表より-『よくかむ』ことはいいことづくめですね(o^―^o)

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