2022年11月の記事一覧
中華麺🍜
ポテトと米のささみカツ
しそ風味漬け
五目タンメン風スープ
中華麺 牛乳
ひさしぶりの中華麺でしたね🍜ぶたにく、なると🍥、はくさい、もやし、たまねぎ、にんじん🥕、干ししいたけ…7種類もの具が入った、とりがらのおいしいスープでした(o^―^o)しそ風味漬けにも、だいこん、きゅうり、キャベツ、にんじん🥕が入っていて、一食で野菜がたくさんとれる素晴らしい献立でしたね❢❢残さず食べて今日も元気モリモリです💪ごちそうさまでした♬
ポテトと米のささみカツ
しそ風味漬け
五目タンメン風スープ
中華麺 牛乳
ひさしぶりの中華麺でしたね🍜ぶたにく、なると🍥、はくさい、もやし、たまねぎ、にんじん🥕、干ししいたけ…7種類もの具が入った、とりがらのおいしいスープでした(o^―^o)しそ風味漬けにも、だいこん、きゅうり、キャベツ、にんじん🥕が入っていて、一食で野菜がたくさんとれる素晴らしい献立でしたね❢❢残さず食べて今日も元気モリモリです💪ごちそうさまでした♬
さばの生姜煮
五目きんぴら
あさりのみそ汁
ごはん🍚 牛乳🥛
今朝、テレビ体操を観ながら、ラジオ体操第二をウン十年ぶりにやってみたところ、とってもすっきりしました。適度な運動は必要なのだな…と改めて実感しました。
さて、今日のさばの生姜煮、美味しかったですね(´~`)🎶
サバは栄養豊富で、セレン(高い抗酸化作用)、DHA(脳細胞の活性化や脳の発達に働きかける)、EPA(血液をサラサラにし、中性脂肪を下げる)、ビタミンB群(神経の機能の正常化)、鉄分(貧血の防止)、たんぱく質(筋肉細胞の維持、免疫力向上)などが摂れるそうです。良い事ばっかりの栄養素がいっぱいですね❢❢
今日もお腹いっぱいです。ごちそうさまでした。
✨5月31日まで開催のイベント✨
「こいのぼりフィッシング!!」
連日沢山の生徒さんが大漁に釣り上げています🎣!
景品のしおりをコレクションする人や
多読賞目指して借出プラス券を狙う人など
今日も朝から大盛り上がりでした!
開催期間はあと一週間と少し!
引き続き参加お待ちしております!!
著 2年O.K 職業体験中