★第三中学校作成献立★
豚キムチ丼の具
豆まめサラダ
じゃがいも汁
ごはん🍚 牛乳🥛
今朝も寒かったですね:;((•﹏•๑)));:ブルブル
10℃を下回る日が増えてきました。もうすぐ冬が来てしまいますね。今年は雪が少ないと良いのですが・・・。
今日は、待ちに待った三中作成献立の日でした!!テーマは「食物繊維」が豊富な献立です。
給食委員が、三中生に好きな献立アンケートを実施して、ランキング上位のメニューの中から食物繊維が豊富なものを選んで決定したそうです。
食物繊維は、便通を良くし、腸内環境を整えるだけでなく、血糖値の急激な上昇を抑えたり、血液中のコレステロールを低下させたりする働きがあります。
また、満腹感を得やすくし、食べ過ぎを防ぐ効果も期待できることもあり、摂取が必要とされています。
生活習慣病の予防のためにも、普段から食物繊維を意識して食べるようにしたいですね。
今日もおなかいっぱいです。ごちそうさまでした。